SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

PŁATKI OWSIANE

  • wchłanianie płatków owsianych

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moje śniadanie składa się z musli (80 % płatków owsianych), wpc i oliwy. Mam jednak wątpliwości czy takie płatki owsiane się jednak wchłoną, przecież one są surowe zalane tylko wpc ?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2009-06-27 18:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie dotyczace diety na mase

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam takie pytanie. Jezeli bede jadl z rana na sniadanie platki owsiane, zamienie chleb jasny na ciemny, nie bede smazyl posilkow i bede jadl 6 posilkow dziennie to mi to przyniesie jakies efekty na mase? Prosze o odpowiedz

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2009-09-24 20:43:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta pomocy!!!!! produkty

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam cwicze od 7 miesiecy bez jakiejs szczegolnej diety pomozcie mi ulozyc diete z tych produktow platki owsiane ser bialy rodzynki jajka kasza gryczana mleko piers z kurczaka ryz brokuly czy da rade ulozyc z tych produktow sensowna diete prosze o pomoc

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 615 Data: 2010-09-11 19:52:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • liczenie jedzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    mógł by ktoś napisać czy liczyć jedzenie przed ugotowaniem czy po? np. płatki owsiane przed ugotowaniem 100g, po ugotowaniu 300g ryż biały przed ugotowaniem 100g po ugotowaniu 230g kasza przed: 80g, po około 200g proszę o odp...

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 761 Data: 2011-02-09 18:48:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest z nimi nie tak? Maja polowe więcej kalorii niz platki owsiane wszystkich Innych producentow! Firma-janex /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2e69fa75f7794bc885e3b39a44fa4321.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2015-03-12 21:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I posiłek

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pierwszy posiłek jem o 9.00 a 10.30 ćwicze czy makaron z twarogiem nadaje się I posiłek i przed treningiem?? Albo płatki owsiane 100g mleko 0,5% 300ml i twarug 50g??

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1414 Data: 2007-09-27 00:37:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śniadanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przejadły mi się zdecydowanie płatki owsiane i zastanawiam się czy zapiekanki z chleba tostowego smażone na maśle ( na patelni )z serem i szynką będą dobre na śniadanie? jak uważacie?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1150 Data: 2011-12-07 13:24:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Węglowodany na noc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam czy to jest jakiś problem, że przed spaniem robię sobie szejka białkowo/węglowodanowo(serwatka,płatki owsiane,mleko,banan), bo dziś mi powiedziano, żeby nie jeść na noc węglowodanów.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2013-05-25 16:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    rano koło 6 -płatki owsiane -mleko 200 ml -twaróg biały 2(w szkole) -kanapki z szynka i serem żołtym -banan x2 3.(przed treningowy)pierś kurczaka ziemniaki, sałatka -ryż 4 (po)banan -jajecznica z 3 jajek

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2009-02-22 12:58:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koktajl na masę, ocena,

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Prygotowałem sobie taki koktajl na masę. Składniki: -mleko -łyżka miodu -płatki owsiane -banan I teraz pytanie do Was, bo brakuje tu źródła białka, więc może znacie wartościowe zamienniki białka kurzego?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 838 Data: 2013-01-11 18:31:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy mogę jeść codziennie gofry w diecie na masę ?

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam. Pytanie jak w temacie - skład : mąka, jajko, mleko. 1000 kcal. Oczywiście kcal wliczone w dietę. Czy lepiej zamiast mąki, zastosować zmielone płatki owsiane - jeśli tak jakie polecacie ? Pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2015-07-12 16:53:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szybkie pytanko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    SIemka , jak zmiele płatki owsiane w mąke np tak z 100g. Wezme piersi pooptaczam w jajku + tych zmielonych owsianych i na patelnie takie jakby pseudo w panierce piersi he :D. To liczyć btw z tych płatków ?? czy nie ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 844 Data: 2010-08-21 20:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ig a redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dlaczego należy unikac produktów o wysokin ig? Przeczytałam że podobno jak się połączy produkt o wysokim ig z tłuszczem lub białkiem to ig posiłku maleje. Czy to prawda czy lepiej unikać wysokiego ig jak np. gotowane płatki owsiane.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2015-02-16 17:45:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna do posiłku

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy jak wrzucę kreatyne w proszku do gorącej owsianki to bedzię ok? Czy temperatura oraz płatki owsiane nie wpływają negatywnie na kreatyne?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2018-08-26 15:06:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Mam pytanie co będzie lepsze na zastąpienie posiłku lub jako dodatkowy posiłek. Gainer activlab mass up + odżywka bialkowa czy może surowe płatki owsiane + odżywka białkowa? Zmieniony przez - colek4 w dniu 2016-05-27 14:20:25

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2016-05-27 14:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IG ryz

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam przeglądając tabelkę Indeksu glikemicznego widzę że produkty które na ogół sie je zawierają 60-70ig. jak np płatki owsiane, ryż, banan, rodzynki itp. To w końcu można to jeść czy tylko trzeba się trzymać tych produktów 0-60.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2015-07-18 14:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IG produktów bez obróbki termicznej.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może ktoś ma info na temat Ig produktów przed obróbką termiczną. Chodzi mi konkretnie o płatki owsiane kasze i mąkę białą (np 750). Jaka jest różnica między np. mąką surową a np. upieczoną?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1019 Data: 2008-12-29 12:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płatki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie najlepiej jeść płatki owsiane, czekoladowe czy jakie które coś pomogą ?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2201 Data: 2009-07-07 21:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co o nich sądzicie :)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam zastanawiam się czy mogę płatki owsiane na śniadanie zastąpić tymi http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5a54cafcdd3ca46c.htmlhttp://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/5ed92eb330e892b3.html Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 778 Data: 2010-01-10 17:28:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • płatki górskie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Cześć czy płatki owsiane górskie nie gotowane jedynie zalane mlekiem i wsadzone do mikrofali mają swoją wartosc odżywczą? Czy dopiero kiedy je zagotujemy są one wchłanialne przez organizm i dostarczają tyle ile mają wypisane w wartosciach odżywczych? Jak to jest

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2017-02-19 20:52:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)